人間は考える足である

２０１２年１２月２７日（木）

職場での地位が上がってきたりすると、デスクワークもそれなりに増えてくる。
毎日、身体だけ動かしてれば良かったのは、ちょっと前の話になってしまった。

歳をとって基礎代謝量も下がってきてる。

当然の帰結として、体重が徐々に増えてきていたのである。


血圧も上がってきて、ちょっと洒落にならない感じなので、この9月くらいからウォーキングを始めたのだ。

まァ、散歩に毛が生えた程度のものではあるが…ｗ

しかしながら、こちとら身体が資本なので、それなりに運動はしてたのだ。
ただ歩いただけでは、なかなか体重が落ちるわけも無い。

そこで、職場の後輩から教えてもらった、体幹トレーニングというやつを取り入れてみた。

インナーマッスルを鍛えることにより、基礎代謝を増やす効果があるらしい。


その効果は……最初の1週間で、体重が増えたのだ！！


待て待てｗｗ

体脂肪率は、ちゃんと減ってる。
詰まり、筋肉が増えたということだな。


そんな訳で、以降は順調に体重が落ちている（勿論摂取カロリー量にも気をつけている）。

平日は、職場の敷地内をグルグル回っている。

1周すれば4.5km程なので、2周もすれば12,000歩くらいになるのだ。


さて、休日のことだ。

休みの日にまで職場に行くつもりはないので、適当に、その日の気分で散歩コースを決めているのだが、
4ヶ月目ともなると、近場はほぼ歩きつくしてしまった。

私は、他人もが認める冒険野郎である（らしいｗ）。

何せ、2歳のときに国道を渡り、2kmほど先の駄菓子屋へ1人で行ったことがある程である（←本人は、全く記憶なしｗ）。

母と祖母は、かなり血相を変えたそうな…そりゃ、そうだ。

…実際のところ、私は駄菓子屋に行きたかった訳ではなく、気の向くままに突っ走り、
たまたま在った駄菓子屋の食い物に釣られて、立ち寄ったのだと自己分析しているｗ

閑話休題。

そんな私なので、とりあえずいつもと違う道に入っていくのは、大好きである。


本日の場合、赤塚山公園というところまで行ってみた。

自宅から、約4.5km。
ココから引き返せば、おおよそ9kmという訳だ。

今回は、更に北上してみたのだ。


結果、凄い歩数になってしまったｗ
距離に換算すると、約16kmである。

ちなみに、数字がきれいに並んだのは偶然だ。